Co potrzebujesz poruszyć?
Psychoterapia jest bezpieczną przestrzenią, w której wspólnie z terapeutą możesz przyglądać się swoim trudnościom, doświadczeniom, sposobie wyrażania emocji lub kształtowania relacji. Celem psychoterapii jest lepsze zrozumienie siebie i swoich potrzeb, przyniesienie ulgi w cierpieniu, adaptacja w obliczu strat, a także wprowadzanie pożądanych zmian i poprawa jakości życia.
PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA DOROSŁYCH, MŁODZIEŻY I DZIECI
PSYCHOTERAPIA KOBIETY W CIĄŻY I DIADY MATKA-NIEMOWLĘ
WSPARCIE W ŻAŁOBIE
Kto może skorzystać z psychoterapii:
- – jesteś matką niemowlaka, małego dziecka, kobietą w ciąży lub planujesz zajść w ciążę– pojawienie się dziecka jest olbrzymią zmianą w życiu rodziny i w związku z tym mogą pojawić się różne silne, ambiwalentne emocje oraz trudności związane z nową rolą, czy doświadczeniami trudnego porodu. Kobiety mogą doświadczać obniżonego nastroju, depresji poporodowej, niepokoju, odczuwać lęk. Mogą również pojawić się trudności w relacjach z partnerem, własną matką, czy teściową.
- – zmagasz się z brakiem poczucia własnej wartości, nie akceptujesz siebie, nie czujesz się dobrze w swoim ciele;
- – przeżywasz żałobę, cierpisz z powodu szeroko rozumianej straty lub mierzysz się z lękiem przed śmiercią;
- – doświadczasz trudności w relacjach;
- – trudno Ci nazywać i wyrażać swoje emocje i potrzeby;
- – cierpisz z powodu depresji lub lęków;
- – utrudzone, zmęczone i sfrustrowane matki dzieci i nastolatków, doświadczające trudności w relacjach, także w kryzysie okołorozwodowym;
- – chcesz coś zmienić w swoim życiu lub trudno Ci się zaadaptować do zmiany, na którą nie masz wpływu;
- – zmagasz się z doświadczeniem przekroczeń lub nadużyć;
- – cierpisz na choroby psychosomatyczne;
- – jesteś po terapii werbalnej i potrzebujesz zintegrować rozumienie i czucie;
- – pracuję również z osobami z diagnozą ADHD.
O mnie:
Nazywam się Krystyna Ułamek i jestem psychoterapeutką. Pracuję w podejściu integracyjnym i metody terapeutyczne dostosowuję do potrzeb i trudności klienta. W centrum zawsze dla mnie jest podmiotowość człowieka, jego indywidualne potrzeby, trudności, uczucia, cierpienie oraz zasoby.
Podczas sesji korzystam głównie z metod werbalnych, opieram się na teoriach przywiązania i czerpię z myślenia humanistycznego i psychodynamicznego w połączeniu z wrażliwością na ekspresję ciała. W zależności od gotowości danej osoby mogę wplatać w rozmowę doświadczenia ruchowe lub arteterapeutyczne. Ruch w kontekście terapii rozumiany jest bardzo szeroko – jako oddech, postawa ciała, gest, odczucia sensoryczne oraz ruch w przestrzeni. Ważnymi aspektami w procesie zdrowienia są dla mnie relacja terapeutyczna oraz poruszanie nie tylko tego, co trudne, ale także praca na zasobach.
Ukończyłam pełne czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Polskim Instytucie DMT. Doświadczenie zawodowe zdobywałam na Oddziale Zapobiegania Nawrotom Psychotycznym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, gdzie pracowałam z osobami z diagnozą schizofrenii, chorobą afektywną dwubiegunową i innych zaburzeń psychotycznych; na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży w poradni Fractal Concept, gdzie pracowałam z młodzieżą z diagnozą depresji, lękami, po próbach samobójczych, z trudnościami adaptacyjnymi, w relacjach z rówieśnikami, brakiem akceptacji siebie, samookaleczeniami, z doświadczeniem nadużycia; w Przychodni Renort – Słuchając Ciała oraz Pracowni Psychorozwoju Kielczyk, gdzie prowadziłam psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Prowadziłam także grupy rozwojowe i terapeutyczne dla dzieci w placówkach edukacyjnych.
Ukończyłam kurs Praca z osobą w żałobie: Nowe perspektywy, który prowadziła Anja Franczak z Instytutu Dobrej Śmierci.
Obecnie jestem w trakcie rocznego seminarium „Praca psychoterapeutyczna z kobietą w ciąży i diadą matka-niemowlę” prowadzonego przez Elżbietę Wilkowską w Mazowieckim Centrum Psychoterapii Psychodynamicznej.
Zapisz się na newsletter
Zapisując się na newsletter jednocześnie akceptujesz regulamin.
784 115 676
Jeśli nie odbieram, napisz sms - odpowiem.