Podsumowania w swoim rytmie Podsumowania – robić? nie robić? Dla mnie są chwilą zatrzymania, zorientowania się, gdzie jestem na swojej drodze i w jakim kierunku dalej zmierzam. Styczeń jest tak samo dobrym czasem jak każdy inny. Myślę, że to co istotnie w robieniu podsumowań, to pewien rytm, w którym je robimy. Styczeń i początek roku są bardzo mocnym symbolem – punktem, w którym pewien czas zatoczył krąg. Może to ułatwiać ten proces – zmiana daty, nowy kalendarz. Ale cała rozbudowana machina wokół tego, może zaciemniać, kolorować.  To, co może być wspierające, to rozpoczęcie od „wyjścia z głowy” i poczucie swojego ciała. Nic szczególnego, ot, objęcie uwagą odczuć sensorycznych. Nawet nie…

Tkając taniec życia. Opowieść antropologiczno-psychoterapeutyczna Poniższy artykuł stanowi integralną część wykładu Taniec jako organiczna forma radzenia sobie z trudnymi doświadczeniami, wygłoszonego przez Sonię Kuraś i mnie podczas pierwszej w Polsce Konferencji Psychoterapii Tańcem i Ruchem Słuchając ciała. Narzędzia terapeutyczne w DMT/DMP, która odbyła się 25 maja 2024 roku w Warszawie. Tytuł tego artykułu „Tkając taniec życia. Opowieść antropologiczno-psychoterapeutyczna” odnosi się do przygotowanej przeze mnie części wykładu, która w uzupełnionej formie znajduje się poniżej. Ja z Sonią Kuraś Fot. Karina Szymczuk Uwertura: Stanąć na dwóch nogach Zamknij oczy i wyobraź sobie… Draupadi stoi na środku, owinięta w sari. Silne ręce chwytają za koniec materiału i pociągają. Pod jego wpływem Draupadi zaczyna…

Taniec organiczny w psychoterapii? Tytuł dzisiejszego wpisu może brzmi trochę przewrotnie lub ciut niedorzecznie. Bo przecież psychoterapia jest poważnym procesem, a taniec? – ot, swawolne wygibasy lub precyzyjnie opracowana choreografia. Tak i nie tylko. Taniec od zarania dziejów towarzyszył człowiekowi i spełniał bardzo różne funkcje od wyjaśniania i opisywania świata po radzenie sobie z różnymi trudnymi doświadczeniami. Jak pisze Lukian z Samosat w tekście O tańcu datowanym na 163-168 r. taniec narodził się „u samego zarania wszechświata”. Poniżej przedstawiam mój poster, który był prezentowany na Konferencji Trzech Sekcji, która odbyła się w Katowicach w dniach 25-27 października 2024 r.  Poster podzielony jest na dwie części i zaprasza do refleksji nad…

Między myśleniem o ciele, a ucieleśnianiem myśli Weekend 25-27 października 2024 spędziłam w Katowicach na Konferencji Trzech Sekcji, która odbyła się w temacie Ciało w psychoterapii.  To jedno z ważniejszych wydarzeń tego typu w Polsce, organizowane przez trzy Sekcje Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, w tym roku przez Sekcję Naukową Psychoterapii PTP. Kilka miesięcy wcześniej z wielkim powątpiewaniem zgłosiłam swój poster – plakat pt. Taniec organiczny w psychoterapii? O tym, co ludzie rozumieli intuicyjnie, a dziś wyjaśnia nauka, spodziewając się, że zostanie odrzucony, bo taniec, bo mało naukowe, bo bez badań… Jednak ku mojej wielkiej radości i nie mniejszemu zaskoczeniu mój poster został zaakceptowany!!! Uczestniczyłam zatem nie tylko…

Czy Twoje dzieci uwielbiają kalendarze adwentowe? Moje tak i  zawsze się o nie upominają. Ze sklepowych półek krzyczą czekoladowe potwory na 24 dni, a w necie aż roi się od super hiper pomysłów na własnoręcznie wykonane kalendarze, od sierpnia, po nocach. Nie jesteś też przekonana do kupowania małych plastikowych drobiazgów, które za moment wylądują na podłodze w stercie innych zabawek. I nie daj boże jeszcze na nią staniesz w nocy. Szukałam pomysłu, który będzie pasował do mojej rodziny i wartości. Czyli mało czasu, bezkosztowo i bezcukrowo. I tak narodził się pomysł Poruszonego Kalendarza Adwentowego dla dzieci i rodziców. 

6. Czym różni się psychoterapia tańcem i ruchem od zajęć i warsztatów tanecznych, pracy z ciałem? W psychoterapii najważniejsza jest relacją pomiędzy terapeutą_tką, a osobą w terapii. Najistotniejszym narzędziem pracy dla psychoterapeuty_tki jest empatia, wszystko to, co wydarza się na poziomie niewerbalnym. W procesie psychoterapeutycznym możesz spotkać się z podobnymi doświadczeniami ruchowymi, kreatywnymi, jak na różnych warsztatach. Różnica jest taka, że na warsztatach jest uprzednio przygotowany program, tutaj propozycje ruchowe terapeuty_tki wypływają z tego, co aktualnie dzieje się podczas terapii. Dzięki temu proces może być głębszy i bezpieczniejszy. Dlatego obecność terapeuty_tki jest niezbędna. 7. Czy DMT jest osadzone w jakimś modelu teoretycznym? Tak, psychoterapia tańcem i ruchem wyłoniła się z…